Varför ska man göra en löpanlys? 

 

Att ha en bra utvecklad löpteknik är viktigt  av olika anledningar. Löpningen är den gren inom triathlon som kostar mest energi och som sliter hårdast på kroppen. Det är viktigt att ha en god löpteknik dels för det ska gå snabbt men också för att energin att ta sig framåt ska vara så liten som möjligt. Med en bra löpteknik så undviker vi också de flesta överbelastningsskadorna. 

 

Löpanalys gå till följande: 

  • 60 min 
  • Filmning av ditt löpsteg 
  • Genomgång av teori kring löpning 
  • Genomgång av dina teknikövningar 

Efter dina 60 min på löpbandet så klipper jag ihop en filmanalys med din löpning som du sedan får skickad till dig.